老婆幾年前就開始學瑜珈了，之前也曾叫我一起去上課，但我就是很懶..
（下面幾張是老婆在家裡練瑜珈時隨拍的，有時候我也會跟她一起練）
後來是鄰居珮珮開了瑜珈課叫我去學，想說就在我家對面很方便，試試看囉
（有時候太方便也不好，想蹺個課對面就大喊：ALu，上課了~厚，想偷懶都不行）
瑜珈看似簡單的動作認真做起來其實還蠻累的
還有呼吸的調整也很重要，學著讓呼吸來按摩身體的內部..
經常兩個小時下來，汗只能用飆的來形容..
我每次都期盼著大休息式的來臨，要不然小孩子式也好啦，嗚
學了幾堂下來才知道自己身體並不是想像中的那麼好
很多部位的肌肉平時都沒運動到，拉一拉之後就酸的要命..
哎喲，累。鼠。我 了...老了老了....xD.
學瑜珈還有另一個收穫，就是可以認識些鄰居朋友
有時下課後珮珮她們還會弄些吃的和大夥分享
都是些簡單又很營養的東西，代文還會自己釀醋，也教我們一起弄
或許半年後我們也有自己釀的四物醋和鳳梨醋了，如果做成功的話再和大家分享
另外，老婆也會在家裡自己用鮮奶做成優格
不是我臭蓋，自從吃了老婆做的優格後外面賣的我就吃不慣了
我喜歡這種綿密的口感，不會太酸也不會太甜
再切點蘋果加點葡萄乾，嗯...真的粉讚
而且....現在也比較不會便秘了，呵呵
慢慢喜歡上這種簡單的生活和步調...
前陣子不是很流行“樂活 LOHAS”的生活態度嗎？
嗯...我也希望能繼續朝這個方向前進...
* * * * * *
現在家裡多了隻小狗仔，暫時也不能出遠門到處趴趴走了
不過，簡單的生活也可以很快樂，速不速啊？歐小拉
汪，汪汪汪，汪汪（牠意思是說：只要飼料能多給一點牠就很快樂啦）
呵呵，我想也是，狗狗真的很愛吃
給牠幾顆飼料牠就可以高興的要命，叫牠握手就握手，叫牠趴下就趴下..
狗狗還真的是很容易滿足啊...
（PS：本來想說這篇應該不會寫歐小拉了，結果...還是破了功。沒辦法，她已經是家裡的一份子了）
ㄟ，OLA，拜託你坐姿好看一點好不好..你是女生耶....xD
LOHAS
Lifestyles of Health and Sustainability
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